効果

梅雨真っ只中ですね
先日のような大雨にならないことを祈ります。

ダイエットプログラムをはじめて1ヶ月ちょっとが過ぎ、腹囲も体重も順調に減ってきました
和食中心でパンや甘いものを極力控えているので、今まで以上にネタがありません

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最近作ったレシピ
Cpicon キュウリ・ワカメ・トマト・生姜の酢の物  by *サラーム*

Cpicon とうもろこしの炊き込みご飯… by みっこ*mikko

Cpicon フライパンで★キャベツとアサリの酒蒸し by ohaginehan

Cpicon モヤシもうまうま♪豚の簡単しょうが焼き by ニモだいすき

Cpicon ☆やみつき♡鶏もも肉とゴボウのお酢煮☆ by マシュマロキャンディ

Cpicon もやしと人参と小松菜の簡単ナムル by ふるびあ

Cpicon ◆くまんちの、ポークソテー◆ by くまのみ

Cpicon だし炊きたこ飯 by 味の素KKほんだし

Cpicon お弁当や常備菜に*我が家の高野豆腐の煮物 by トイロ*

Cpicon レンジで簡単!鶏むね肉の鶏チャーシュー風 by komomoもも
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お誕生会

やっと梅雨らしくなってきましたね

17日は友達の誕生会で、お気に入りのイプシロンさんでランチ。
やっぱり人気で予約で満席でした。
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オーロラサーモンのラザニア カリフラワーのピューレ

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魚(?)トマトの泡、玉ねぎと人参のピュレ 自家製なめたけ ズワイガニ、ポテトサラダ 甘海老のムース もずく、とうもろこしのポタージュ、自家製ジャガイモ入りパン

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手打ちファルファッレ カジキマグロとホタテのトマトクリーム

もちろんデザートセットもプラスで
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シューラスクにクリームチーズムース、マチェドニア、ラズベリーソース


お茶タイムはお初のノベラさんへ。
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フルーツシンフォニー(盛りだくさんカットフルーツの下にシフォンケーキが隠れています。)と友達が頼んだマスクメロンと桃のパフェ(時価1500円!)

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最近作ったレシピ
Cpicon 簡単!節約!大根・竹輪・こんにゃくの煮物 by ぷぅさ〜ん

Cpicon レンジで簡単!鶏むね肉の鶏チャーシュー風 by komomoもも

Cpicon にんじん&いんげんの豚肉巻き☆ by NaoMama♫♬

Cpicon ❀昆布茶でノンオイル❀トマト胡瓜サラダ by はなっちともっち

Cpicon いんげんのゴマ和え♬ by ゆうかりコアラ

Cpicon 新じゃがの美味しい煮物 by ぴりこ

Cpicon 止まらない♪トマトとキャベツのチキンしちゅー* by みき姫

名古屋へ

梅雨入りはしたけど、ほとんど雨は降りませんね。

10日は、息子の軽音部のライブがあったので、届け物や買い物ついでに久しぶりに名古屋の栄に行ってきました。
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和食生活中ですが、なかなか行くことがないのでという言い訳をして、BLANC PAINさんにも寄っちゃいました
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パンオフィグ&ペカン、ネコ、クロワッサン、セーグルオフリュイ、ブールオルヴァン

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最近作ったレシピ
Cpicon とうもろこしの炊き込みご飯… by みっこ*mikko

Cpicon きゅうりと茗荷のさっぱり酢の物 by おぶうさま

Cpicon パプリカのだし煮 by 味の素KKほんだし

Cpicon 鶏モモ肉の*簡単*照り焼き by りばてぃ☆

Cpicon 一番簡単★肉じゃが by バカゾク

パン

6月も引き続きダイエットプログラム実施中ですが、さすがに毎朝ご飯は飽きてきて誘惑に負けてます(^^;)

30日は、ダイエットのことは一旦忘れてぱんプラスさんのレッスンに行ってきました
今回はあこ酵母の全粒粉クッペ
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ガスオーブンなのでクープがパックリ
ランチはチーズととんきいさんのハムでサンドに。
同じ生地を4日間低温長時間発酵させたものと、ドライフィグ&キャラメリゼしたクルミ入りのものもいただきました。


3日は開催前から行こうと決めていたおかざき世界子ども美術博物館「はしもとみお 彫刻の世界展 木のどうぶつたち」に行きました。
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木を彫っただけとは思えないほどリアルな感じでどれもかわいかったです。


岡崎まで行くことはなかなかないので、La vie du painさんへ
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フィグ、ラヴィワッサン、シャバタ、カンパーニュ、バゲット


数年前から気になっていた稲垣腸詰店にもやっと行けました。
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焼豚、サルシッチャ、パテドカンパーニュ、ロースハム
パンとの相性もピッタリでした。

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最近作ったレシピ
Cpicon ズッキーニのレンチン☆梅おかかポン酢和え by みまりん

Cpicon フライパンで簡単~☆きんぴらごぼう☆~ by りーかる

実施中

5月も残りわずか。
6月からはバイト先が繁忙期にはいるのでシフトが増えます~

22日からダイエットプログラム実施中
 スクワット、腹筋、ボールスクイーズの3種類のエクササイズ。
 食事は和食を選びよく噛んで、飲み物は糖分の入っていないもの。
 袋菓子は×、とるなら至福の間食。
 油、糖分を控える。食べすぎない。etc…
ちょこちょこ気を付けて、一週間で体重が1kg減ってました。体脂肪率はあがってますが


東京出張だった旦那のお土産。
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PAULカヌレと、BLUE BOTTLE COFFEEベラ・ドノヴァン

和食生活中なのでパンは泣く泣くやめてもらって、カヌレは至福の間食としていただきました

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最近作ったレシピ
Cpicon 簡単!たこときゅうりの酢の物 by sakitchen♪

Cpicon そら豆の茹で方・最高の塩加減♪♪ by ぷるベリー

Cpicon もやしと人参とピーマンの三色ごま和え by まんまるまうちゃん

Cpicon ✿和食 ダイエット豆腐きのこあんかけ✿ by 京都のたーちゃん

Cpicon ☆もずくきゅうりわかめの酢の物 by ナピト

Cpicon 止まらない♪トマトとキャベツのチキンしちゅー* by みき姫

Cpicon いんげんのゴマ和え♬ by ゆうかりコアラ
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taka

Author:taka
COOKPADなどで簡単で美味しそうなレシピを探してお料理しています。

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